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広島時代から、ちょいちょいと同好会に行ったりしていた太極拳。 今でも続けていまして、現在唯一の習い事です。 新居に越してきてから見つけたお教室で、始めてから1年半が過ぎました。 自宅からバイクを走らせて10分余り。 とある団地の中にある集会所で週に1度、太極拳を教わっています。 ここの太極拳、先生がすごく素敵な方。 やさしくかっこよく、お話もさらっと楽しくて、私の憧れです。 それから…受講料もほんとうにお財布にやさしく 週1回1時間半で、月2千円なのです。東京ではなかなかないお値段…! とても良いお教室なので、 皆さん5年以上、いや10年以上という先輩も数人いらっしゃいます。 年齢層は、私の母より年上の方も多く 1人だけ30代、最年少の私はいつも「お若い方」として 話題に上がるから、ちょいと恥ずかしい。。私よりも ひとまわり年上の方が、次にお若い方。美しく若々しいママさんです。 先輩方のおしゃべりに耳を傾けながら教室は始まります。 まずはストレッチ。これがとても…じわっとハードで 固かった体じゅうがまんべんなく、ほぐされてゆく。 たぶん、毎日このストレッチメニュー続けていたら すっごく体が軽いと思う。 しかし週に1回、教室でしかできない不甲斐なさ。 たっぷり45分ストレッチをこなしたら小休憩。 その後「八段錦」という気功で、心身ともに準備を整え 最後の30分でメインの太極拳です。 先生はいつも「視線は常に平らかに、平眼平視で」 「体は幹のように残して、腕の向きと流れで相手をおさえるように」と 教えてくださいます。 そんな先生の動きは、なめらかで、どっしりとして とても惚れ惚れ。。 太極拳の二十四式、ひとつひとつ動きながら 「体の芯を知る」ことと「気持ちの平らかさ」を 意識することができます。 陰と陽のバランスを意識して、中庸を保つ。 これは、とても気持ちが良いものです。 今はまだ、何だか決まりきらない動きだけど いつかは、太極拳姿がかっこいい そんなおばあちゃんになるぞ。 あ…ちなみに太極拳の動きは、カメラを構えるときにも 無理なく安定した体勢がとれるので とても役に立っているのです。 写真撮りつつ太極拳、いつかお教室に取り入れてもいいかも。
by weather-fine
| 2010-01-20 01:26
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